Juliról | Juli Jóga

Kedves Látogató!

Kelemen Juli vagyok, és sok szeretettel köszöntelek az oldalamon!

Mi az a jóga?

Sport? Relaxáció? Nyújtás vagy erősítés? Mozgó meditáció? Egyensúly? Vagy mindezek együttesen? Én személy szerint sokáig szkeptikus voltam a jógát illetően, megértelek, ha benned is felmerült, hogy miért lehet ez Neked jó? Eleinte rendszertelenül gyakoroltam, voltak hónapok, amikor minden nap, aztán jó pár hétig a matracom felé se néztem. Sérüléseket is összeszedtem gyakorlás közben és ez ösztönzött végül arra, hogy elmenjek egy képzésre. Megérzésemre hallgatva, egy olyan oktatóhoz jelentkeztem (Abria Joseph), aki vendégtanárként érkezett Budapestre, és 1 óra alatt teljesen megváltoztatta a jógáról alkotott elképzelésemet. Megtapasztaltam, hogy a gyakorlás lehet vidám, könnyed és egyszerre erőteljes, és mégsem fogysz ki a szuszból. Ezt szerettem volna megtanulni.

Képzések

1 hónapot töltöttem Thaiföldön a dzsungelben, a komfort zónámtól olyan messze, hogy a szélét sem láttam. Ez biztosította azt a maximális jelenlétet, amellyel a Hatha jóga Anusara stílusát el tudtam sajátítani. Ez a komplex mozgásrendszer az Iyengarhoz hasonlít leginkább, az egyik fő alapelve, hogy türelmedet és figyelmedet koncentrálva biztonságosan gyakorolj, tehát fejlődj és ne sérüléseket zsebelj be! Ezután a Yin jógában merültem el immár itthon, majd a Power jóga és újonnan a Senior jóga irányába képeztem magam. A jógával párhuzamosan elkezdtem masszőri tanulmányaimat, mert hiszem, hogy így alaposabban, hatékonyabban tudom támogatni a gyakorlókat. Nagy tapasztalatom van teljesen kezdő csoportokkal, akiknél külön élmény látni, ahogyan sokszor saját magukat lepik meg, mert nem is gondolták mennyi mindenre képesek. A kezdetektől tartok privát órákat és évekig tanítottam az Amasole Jógastúdióban. Rájöttem mára, hogy sokkal jobban szeretek kisebb csoportokat tanítani, és nagyon örülök, hogy találtam egy ennek megfelelő helyszínt.

Hogyan fogom segíteni a fejlődésed?

Szerintem akkor lehet egy tapasztalásnak legnagyobb hatása az életedre, ha jelen vagy közben. Amikor együtt gyakorlunk, test-szellem és lélek harmóniáját fogod érezni, ezek egységére épülnek az órák. Folyamatosan segítelek pontos és részletes instrukciókkal, igazításokkal, apró mozdulatokkal, amik által megérezheted a gyakorlás igazi mélységét – a saját határaid tiszteletben tartásával.

Mit tanulhatsz, ha velem gyakorolsz?

Fejlődni fog a türelmed és a kitartásod, ahogy egyre inkább megismered saját magad. Erősebb, hajlékonyabb leszel, és ami (szerintem) fontosabb, megtapasztalod milyen az igazi jelenlét. Ahogy fejlődik a testtudatod, egyre inkább egységben fog mozogni a tested. Ha sérülésed volt, légy megengedő, adj időt magadnak a pihenésre, valamit jelezni akart a tested! Ha újra készen állsz a gyakorlásra, segítek azokat a mozdulatokat tudatosítani, amikkel megelőzheted és minimalizálhatod a lehetőségét a jövőbeli sérüléseknek.

Remélem, hamarosan személyesen is találkozunk, várlak sok szeretettel! Addig is ha kérdésed van, kérlek, keress elérhetőségeimen!

Legyen csodás napod,

Juli

Kedves Látogató!

Kelemen Juli vagyok, és sok szeretettel köszöntelek az oldalamon!

Mi az a jóga?

Sport? Relaxáció? Nyújtás vagy erősítés? Mozgó meditáció? Egyensúly? Vagy mindezek együttesen? Én személy szerint sokáig szkeptikus voltam a jógát illetően, megértelek, ha benned is felmerült, hogy miért lehet ez Neked jó? Eleinte rendszertelenül gyakoroltam, voltak hónapok, amikor minden nap, aztán jó pár hétig a matracom felé se néztem. Sérüléseket is összeszedtem gyakorlás közben és ez ösztönzött végül arra, hogy elmenjek egy képzésre. Megérzésemre hallgatva, egy olyan oktatóhoz jelentkeztem (Abria Joseph), aki vendégtanárként érkezett Budapestre, és 1 óra alatt teljesen megváltoztatta a jógáról alkotott elképzelésemet. Megtapasztaltam, hogy a gyakorlás lehet vidám, könnyed és egyszerre erőteljes, és mégsem fogysz ki a szuszból. Ezt szerettem volna megtanulni.

Képzések

1 hónapot töltöttem Thaiföldön a dzsungelben, a komfort zónámtól olyan messze, hogy a szélét sem láttam. Ez biztosította azt a maximális jelenlétet, amellyel a Hatha jóga Anusara stílusát el tudtam sajátítani. Ez a komplex mozgásrendszer az Iyengarhoz hasonlít leginkább, az egyik fő alapelve, hogy türelmedet és figyelmedet koncentrálva biztonságosan gyakorolj, tehát fejlődj és ne sérüléseket zsebelj be! Ezután a Yin jógában merültem el immár itthon, majd a Power jóga és újonnan a Senior jóga irányába képeztem magam. A jógával párhuzamosan elkezdtem masszőri tanulmányaimat, mert hiszem, hogy így alaposabban, hatékonyabban tudom támogatni a gyakorlókat. Nagy tapasztalatom van teljesen kezdő csoportokkal, akiknél külön élmény látni, ahogyan sokszor saját magukat lepik meg, mert nem is gondolták mennyi mindenre képesek. A kezdetektől tartok privát órákat és évekig tanítottam az Amasole Jógastúdióban. Rájöttem mára, hogy sokkal jobban szeretek kisebb csoportokat tanítani, és nagyon örülök, hogy találtam egy ennek megfelelő helyszínt.

Hogyan fogom segíteni a fejlődésed?

Szerintem akkor lehet egy tapasztalásnak legnagyobb hatása az életedre, ha jelen vagy közben. Amikor együtt gyakorlunk, test-szellem és lélek harmóniáját fogod érezni, ezek egységére épülnek az órák. Folyamatosan segítelek pontos és részletes instrukciókkal, igazításokkal, apró mozdulatokkal, amik által megérezheted a gyakorlás igazi mélységét – a saját határaid tiszteletben tartásával.

Mit tanulhatsz, ha velem gyakorolsz?

Fejlődni fog a türelmed és a kitartásod, ahogy egyre inkább megismered saját magad. Erősebb, hajlékonyabb leszel, és ami (szerintem) fontosabb, megtapasztalod milyen az igazi jelenlét. Ahogy fejlődik a testtudatod, egyre inkább egységben fog mozogni a tested. Ha sérülésed volt, légy megengedő, adj időt magadnak a pihenésre, valamit jelezni akart a tested! Ha újra készen állsz a gyakorlásra, segítek azokat a mozdulatokat tudatosítani, amikkel megelőzheted és minimalizálhatod a lehetőségét a jövőbeli sérüléseknek.

Remélem, hamarosan személyesen is találkozunk, várlak sok szeretettel! Addig is ha kérdésed van, kérlek, keress elérhetőségeimen!

Legyen csodás napod,

Juli