Napindító jóga
Napindító jóga
A napindító jóga egy kellemes nyújtózkodás, amely során felébresztjük a testünket lágy mozdulatokkal. Nem igényel különösebb erőnlétet, nem lesznek akrobatikus mutatványok, a cél, hogy az alapos bemelegítés és átmozgatás után felszabadultan és lendületesen kezdj neki a napnak. Az órát nyugtató relaxációval zárjuk. Ideális ráhangolódást nyújt az olyan napokra, amikor fontos, hogy kiegyensúlyozott légy.
Helyszín: R34 Studio (1077 Budapest, Rottenbiller u. 34., Rottenbiller és Hutyra Ferenc u. sarok, Keleti pályaudvartól pár percre). Klimatizált teremben zajlanak az órák, öltöző és zuhanyzó is rendelkezésedre áll.
Miért szükséges a bejelentkezés? Szívügyem, hogy mindenkire kellő figyelem jusson az órán, ezért egy olyan termet választottam, ahol korlátozott a férőhelyek száma. Foglald le helyed a következő gyakorlásra a lap alján az időpontra kattintva.
A napindító jóga egy kellemes nyújtózkodás, amely során felébresztjük a testünket lágy mozdulatokkal. Nem igényel különösebb erőnlétet, nem lesznek akrobatikus mutatványok, a cél, hogy az alapos bemelegítés és átmozgatás után felszabadultan és lendületesen kezdj neki a napnak. Az órát nyugtató relaxációval zárjuk. Ideális ráhangolódást nyújt az olyan napokra, amikor fontos, hogy kiegyensúlyozott légy.
Helyszín: R34 Studio (1077 Budapest, Rottenbiller u. 34., Rottenbiller és Hutyra Ferenc u. sarok, Keleti pályaudvartól pár percre). Klimatizált teremben zajlanak az órák, öltöző és zuhanyzó is rendelkezésedre áll.
Miért szükséges a bejelentkezés? Szívügyem, hogy mindenkire kellő figyelem jusson az órán, ezért egy olyan termet választottam, ahol korlátozott a férőhelyek száma. Foglald le helyed a következő gyakorlásra a lap alján az időpontra kattintva.Előnyök:
- kellemes átmozgatással indíthatod a napod
- lassú áramlás és nyújtások jellemzik az órát
- stabilitást ad, fejleszti az állóképességet
- kiegyensúlyozottság és harmónia határozza meg a reggeled, ezután a folytatás csak jó lehet!
Előnyök:
- kellemes átmozgatással indíthatod a napod
- lassú áramlás és nyújtások jellemzik az órát
- stabilitást ad, fejleszti az állóképességet
- kiegyensúlyozottság és harmónia határozza meg a reggeled, ezután a folytatás csak jó lehet!
Nehézségi szint:
Kezdők és aktívan jógázók is bátran látogathatják az órát, kávé helyett (vagy előtt) is kifejezetten ajánlott!
Aki már kipróbálta, tudja, jógával egyszerűen jobban indul a reggel. Igen, benne van, hogy picit korábban kell kelni. De ha egyszer kipróbáltad, hogy milyen egy kellemes jógázás után nekivágni a napnak, bemenni az irodába vagy nekilátni a teendőknek, várni fogod a következő ilyen reggelt.
Jelentkezz be pár kattintással a következő órára! Az oldal alján található naptárban csak rá kell kattintanod a kiválasztott időpontra (lapozhatsz a hetek között) és kitöltened az elérhetőségeidet, és már regisztráltad is magad. Várlak sok szeretettel!
Jelentkezz be pár kattintással a következő órára! Az oldal alján található naptárban csak rá kell kattintanod a kiválasztott időpontra (lapozhatsz a hetek között) és kitöltened az elérhetőségeidet, és már regisztráltad is magad. Várlak sok szeretettel!
Miért ajánlom?
Aki már kipróbálta, tudja, jógával egyszerűen jobban indul a reggel. Igen, benne van, hogy picit korábban kell kelni. De ha egyszer kipróbáltad, hogy milyen egy kellemes jógázás után nekivágni a napnak, bemenni az irodába vagy nekilátni a teendőknek, várni fogod a következő ilyen reggelt.Jelentkezz be pár kattintással a következő órára! Az oldal alján található naptárban csak rá kell kattintanod a kiválasztott időpontra (lapozhatsz a hetek között), kitöltöd az elérhetőségeidet, és már regisztráltad is magad. Várlak sok szeretettel!