Yin-Yang jóga
Yin-Yang jóga
Ellentétes erők harmóniája. A yang aktív, dinamikus, sőt, lehet lendületes, a yin ennek az ellenkezője, lassulásra ösztönző, nyugodt, békés. Az óra ennek a 2 energiának jótékony hatásaira és egységére épül. A yang típusú, aktív, intenzív átmozgatás után a yin típusú nyújtások, hosszabban kitartott pózok segítenek előkészíteni az óra végi relaxálást.
Ha sok stressz ér, nehezen tudsz kikapcsolni, ez az óra segíthet abban, hogy kiszellőztesd a fejed és visszaállítsd az energiaszintedet.
Miért szükséges a bejelentkezés? Szívügyem, hogy mindenkire kellő figyelem jusson az órán, ezért egy olyan termet választottam, ahol korlátozott a férőhelyek száma. Foglald le helyed a következő gyakorlásra a lap alján az időpontra kattintva.
Helyszín: R34 Studio (1077 Budapest, Rottenbiller u. 34., Rottenbiller és Hutyra Ferenc u. sarok, Keleti pályaudvartól pár percre). Klimatizált teremben zajlanak az órák, öltöző és zuhanyzó is rendelkezésedre áll.
Miért szükséges a bejelentkezés? Szívügyem, hogy mindenkire kellő figyelem jusson az órán, ezért egy olyan termet választottam, ahol korlátozott a férőhelyek száma. Foglald le helyed a következő gyakorlásra a lap alján az időpontra kattintva.
Ellentétes erők harmóniája. A yang aktív, dinamikus, sőt, lehet lendületes, a yin ennek az ellenkezője, lassulásra ösztönző, nyugodt, békés. Az óra ennek a 2 energiának jótékony hatásaira és egységére épül. A yang típusú, aktív, intenzív átmozgatás után a yin típusú nyújtások, hosszabban kitartott pózok segítenek előkészíteni az óra végi relaxálást.
Ha sok stressz ér, nehezen tudsz kikapcsolni, ez az óra segíthet abban, hogy kiszellőztesd a fejed és visszaállítsd az energiaszintedet.
Helyszín: R34 Studio (1077 Budapest, Rottenbiller u. 34., Rottenbiller és Hutyra Ferenc u. sarok, Keleti pályaudvartól pár percre). Klimatizált teremben zajlanak az órák, öltöző és zuhanyzó is rendelkezésedre áll.
Miért szükséges a bejelentkezés? Szívügyem, hogy mindenkire kellő figyelem jusson az órán, ezért egy olyan termet választottam, ahol korlátozott a férőhelyek száma. Foglald le helyed a következő gyakorlásra a lap alján az időpontra kattintva.Előnyök:
- segít egyensúlyba kerülni
- növeli az állóképességed és feltölt energiával
- csökkenti a stresszt
- megnyugtatja az elmét
- segít az elengedésben és befogadásban
Előnyök:
- segít egyensúlyba kerülni
- növeli az állóképességed és feltölt energiával
- csökkenti a stresszt
- megnyugtatja az elmét
- segít az elengedésben és befogadásban
Nehézségi szint:
Kezdőként és aktív gyakorlóként is várlak szeretettel az órán. A dinamikus rész után még jobban esik a kellemes nyújtás, ellazulás.
A yin és yang erő megvan mindannyiunkban, gondold csak végig egy napod hullámzását, a friss lendületes periódusokat váltja, amikor elfáradsz egy kicsit, majd újra felfrissülsz.
Néha felborul ez az egyensúly, mert túl aktívan élünk és nem adunk teret a feltöltődésnek, vagy pont hogy egy betegség, vagy más teher hatására nehéz passzív időszak után újra aktivizálni a testünket, lelkünket. Ilyenkor segíthet az egyensúly visszaállításában ez az óra, mert megtapasztalod, hogy mindkét energiának megvan a maga helye és célja, egyik sem kevésbé fontos, mint a másik. Ha ezt tiszteletben tartod és megadod nekik a teret az életedben, harmónia fogja jellemezni a mindennapjaid.
Jelentkezz be a következő az órára a lap alján az időpontra kattintva! Várlak sok szeretettel!
Néha felborul ez az egyensúly, mert túl aktívan élünk és nem adunk teret a feltöltődésnek, vagy pont hogy egy betegség, vagy más teher hatására nehéz passzív időszak után újra aktivizálni a testünket, lelkünket. Ilyenkor segíthet az egyensúly visszaállításában ez az óra, mert megtapasztalod, hogy mindkét energiának megvan a maga helye és célja, egyik sem kevésbé fontos, mint a másik. Ha ezt tiszteletben tartod és megadod nekik a teret az életedben, harmónia fogja jellemezni a mindennapjaid.
Jelentkezz be a következő az órára a lap alján az időpontra kattintva! Várlak sok szeretettel!
Miért ajánlom?
A yin és yang erő megvan mindannyiunkban, gondold csak végig egy napod hullámzását, a friss lendületes periódusokat váltja, amikor elfáradsz egy kicsit, majd újra felfrissülsz.Néha felborul ez az egyensúly, mert túl aktívan élünk és nem adunk teret a feltöltődésnek, vagy pont hogy egy betegség, vagy más teher hatására nehéz passzív időszak után újra aktivizálni a testünket, lelkünket. Ilyenkor segíthet az egyensúly visszaállításában ez az óra, mert megtapasztalod, hogy mindkét energiának megvan a maga helye és célja, egyik sem kevésbé fontos, mint a másik. Ha ezt tiszteletben tartod és megadod nekik a teret az életedben, harmónia fogja jellemezni a mindennapjaid.
Jelentkezz be a következő az órára a lap alján az időpontra kattintva! Várlak sok szeretettel!